![[!--oldtitle--] PDF电子书下载](/d/file/efpub/2026/09-10/t4w02iivora.jpg)
让你睡得更香甜
温馨提示：电子书为虚拟商品，一经发货概不退换，请谨慎购买。3小时内发货(节假日除外)，发货时效不超过24小时，急单慎拍！
内容简介
书名：让你睡得更香甜
作者：白云主编
ISBN：7-80157-758-2
出版社：人民军医出版社
出版日期：2003.06
本书系统介绍了睡眠的本质、失眠的影响因素、治疗失眠的常用手段，以及提高睡眠质量的有效措施，同时介绍了进行失眠测试和记录失眠日志等失眠者自我调节方法。本书内容新颖，语言生动，形式活泼，针对性、实用性和可操作性均较强。
作者：白云主编
ISBN：7-80157-758-2
出版社：人民军医出版社
出版日期：2003.06
本书系统介绍了睡眠的本质、失眠的影响因素、治疗失眠的常用手段，以及提高睡眠质量的有效措施，同时介绍了进行失眠测试和记录失眠日志等失眠者自我调节方法。本书内容新颖，语言生动，形式活泼，针对性、实用性和可操作性均较强。
上一本：
失眠对证自疗