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减肥自我按摩图解
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内容简介
书名：减肥自我按摩图解
作者：葛书翰，(日) 长尾良一主编
ISBN：7-5091-0088-7
出版社：人民军医出版社
出版日期：2006.02
本书共分三篇，第一篇介绍了肥胖病的类型、诊断及健康减肥常识。第二篇以图解的形式重点介绍了减肥的自我按摩方法，有局部按摩法、全身分部位按摩法、洗浴按摩法以及指压减肥法、拍击减肥法等。读者可根据自身的实际，选出适合自己的按摩方法。第三篇介绍了减肥饮食的有关知识，告诉您如何有效地限制饮食中的热量。本书图文并茂，使您直观地学习和掌握减肥的自我按摩法，只要持之以恒，就能达到既瘦身减肥，又强身健体的功效。
作者：葛书翰，(日) 长尾良一主编
ISBN：7-5091-0088-7
出版社：人民军医出版社
出版日期：2006.02
本书共分三篇，第一篇介绍了肥胖病的类型、诊断及健康减肥常识。第二篇以图解的形式重点介绍了减肥的自我按摩方法，有局部按摩法、全身分部位按摩法、洗浴按摩法以及指压减肥法、拍击减肥法等。读者可根据自身的实际，选出适合自己的按摩方法。第三篇介绍了减肥饮食的有关知识，告诉您如何有效地限制饮食中的热量。本书图文并茂，使您直观地学习和掌握减肥的自我按摩法，只要持之以恒，就能达到既瘦身减肥，又强身健体的功效。