肩颈疲劳自我按摩

书名：肩颈疲劳自我按摩
作者：于天源，鲁梦倩主编
ISBN：978-7-5091-5336-9
出版社：人民军医出版社
出版日期：2011.12
本书主要介绍肩颈疲劳的病因、症状和自我按摩方法。分为六个章节，包括概述，常见病因和常见症状，常用手法，常用穴位，按摩方法和日常保健。其中，介绍了9种常用手法，21个常用穴位，19步自我按摩方法，并在最后一章中介绍了日常保健操和注意事项，内容较为全面。本书语言通俗、简练，并附有数十幅照片，无论有无医学知识均能读懂，相信读者能在较短的时间内较为全面地掌握肩颈疲劳的相关知识和日常保健方法。