内脏运动保健法

书名：内脏运动保健法
作者：张远声，张冬，张涛著
ISBN：978-7-5091-3252-4
出版社：人民军医出版社
出版日期：2010.01
这是一本原创性的医疗保健类科普书，主要内容是作者坚持几十年的一种健身方法，共有4大部分：基础知识篇，首先介绍了这种健身法的基本概念和它对排便功能的影响；操作方法篇，详细阐述了内运动健身法的主要内容、内运动操的具体操作方法；预防保健篇，分别介绍了不同人群应采用哪些具体的内运动操以及不同脏器的内运动保健方法；辅助治疗篇，介绍临床几种常见疾病的内运动辅助治疗。本书内容来源于实践，语言通俗易懂，图文并茂，操作性强。适于有一定文化程度的各类人群阅读参考，特别适合广大中老年朋友学习和照图模仿操作，从而达到健身强体、长寿安康之目的。