中老年养生专家谈

书名：中老年养生专家谈
作者：蒋光清，王中军，罗四维主编
ISBN：978-7-5091-4547-0
出版社：人民军医出版社
出版日期：2011.03
本书作者参考大量古今文献，运用中医学、心理学和现代医学理论，以演讲形式阐述了中老年养生保健的策略、方法和决窍。包括饮食养生、运动养生、心理保健、健脑养生、戒烟限酒与饮茶保健、生活起居养生、退休养生、睡眠与性爱养生、婚姻与家庭保健、常见疾病防治和养生小秘方、小常识等。