循序减肥

书名：循序减肥
作者：刘青主编
ISBN：978-7-5091-3980-6
出版社：人民军医出版社
出版日期：2010.08
生活中的每个女人都不是完美的，老天也没有塑造那么多美人。而我们却需要展示自己那丁点的美丽，聪明的女性尤其懂得该如何打理和呵护自己，她们能游刃有余地从容在美丽之间，倍受大家的关注和称赞。她们都有什么秘诀吗？在瘦身理念盛行的今天，“瘦”也是美丽的关键因素。本书上篇即介绍运动、饮食、按摩减肥的方法，全身、面部、手臂、腰腹、腿部等局部减肥方法，减肥习惯。女性之美贵在细节，女性可以不必天生丽质，但是却可以通过细节的雕琢呵护出美丽气质。