活过百岁的秘诀

书名：活过百岁的秘诀
作者：王强虎著
ISBN：978-7-5605-8902-2
出版社：西安交通大学出版社
出版日期：2016.07
本书运用中医养生学理论和现代医学研究成果，采用数字与口诀的形式记述了中老年养生保健的各种方法，其中包括人的自然寿命、中老年人划分标准与健康，各种养生及保健方法，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，以及生活中饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式等对健康的影响与自我保健，以及常见疾病防治和早期信号等，内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体。