会吃是最好的灵丹妙药——流传千年的养生食方

书名：会吃是最好的灵丹妙药——流传千年的养生食方
作者：卢晟晔著
ISBN：978-7-5308-8618-2
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2014.03
本书介绍了数十种生活中常见食材的养生效果，介绍了这些食材的营养价值、食疗效果以及如何食用的知识。本书分别针对肠胃问题、心血管疾病问题、排毒问题、养颜问题等方面介绍了多种常见食材，可以帮助读者了解如何根据自己的身体状况选择合理的饮食。本书可以帮助读者通过饮食调理身体，保持健康。