怎么上火了——让你身心调理的养生秘诀

书名：怎么上火了——让你身心调理的养生秘诀
作者：冯成编著
ISBN：978-7-5091-5606-3
出版社：人民军医出版社
出版日期：2012.04
我们日常经常会发生的“上火”，其实就是导致我们生病的原因之一。有时，我们会感到口干、牙痛、多梦、口苦、口臭、胃酸、腹胀、起口疮、便秘、手足心发热、痔疮等，这么多的不适感都是身体上火造成的。针对此，本书推荐了一大批简单易操作的养生“防上火”应对方法，如饮食、运动、情志、按摩等，使不同体质、不同季节、不同地域的人均有“防上火”的应对之道。这是一本即将改变你生活方式的养生秘笈读本，有了它，你和你的家人从此身心将更加健康，不再或很少受到疾病的困扰。