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养生长寿指南——中老年保健防病手册
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内容简介
书名：养生长寿指南——中老年保健防病手册
作者：刘青峰主编
ISBN：7-80194-797-5
出版社：人民军医出版社
出版日期：2005.10
本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括老年人划分标准与健康、亚健康概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，心理、饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体健等。
作者：刘青峰主编
ISBN：7-80194-797-5
出版社：人民军医出版社
出版日期：2005.10
本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括老年人划分标准与健康、亚健康概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，心理、饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体健等。