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健康长寿靠自己——抗衰老生活方式
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内容简介
书名：健康长寿靠自己——抗衰老生活方式
作者：刘姝倩主编
ISBN：978-7-5091-0909-0
出版社：人民军医出版社
出版日期：2007.07
虽然说衰老是人生历程的一个必然阶段，但我们可以采取各种各样的方法来让这一进程放慢脚步。本书详细地介绍了衰老的种种表征、导致衰老的诸多因素以及怎样从生活方式、饮食、运动、疾病防治、心理等方面抗衰老的方法。此书实为中老年读者防衰老的良师、健康上的帮手和生活中的朋友。
作者：刘姝倩主编
ISBN：978-7-5091-0909-0
出版社：人民军医出版社
出版日期：2007.07
虽然说衰老是人生历程的一个必然阶段，但我们可以采取各种各样的方法来让这一进程放慢脚步。本书详细地介绍了衰老的种种表征、导致衰老的诸多因素以及怎样从生活方式、饮食、运动、疾病防治、心理等方面抗衰老的方法。此书实为中老年读者防衰老的良师、健康上的帮手和生活中的朋友。