健康生活习惯小全书

书名：健康生活习惯小全书
作者：赵广娜，廉勇编著
ISBN：978-7-5080-6712-4
出版社：华夏出版社
出版日期：2012.01
习惯决定每个人的健康状况，好习惯可以成为抵御疾病的坚盾，本书讲述了与生活最为息息相关的饮食、穿衣、家居、睡眠、起居、工作、运动、出游、性保健、防病等十个方面的注意事项，只要在日常生活中稍加注意，就能够避免陷入健康误区，克服疾病，增强体质，改善健康状况，从而提高生活质量。本书集科学性、实用性、趣味性与一体，希望帮助读者从身边小事不花钱、少花钱，用小习惯实现自己和家人的大健康。