你为什么睡不着——个人情绪管理指南

价　　格：¥25.80

作　　者：高华编著

ISBN：7-5058-3581-5

出版社：经济科学出版社

出版日期：2003.06

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内容简介

书名：你为什么睡不着——个人情绪管理指南
作者：高华编著
ISBN：7-5058-3581-5
出版社：经济科学出版社
出版日期：2003.06
睡眠的力量就是生存的力量，世界卫生组织预言：21世纪将是心理障碍的时代。而睡眠前可反映出我们的人生状态。由各种压力造成的失眠越来越普遍。该书向读者介绍了我们为何会失眠，怎样做自己的睡眠顾问，健康睡眠的十大误区、健康睡眠的自我管理。

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