东方瑜伽

价　　格：¥25.80

作　　者：郑先红编著

ISBN：7-5019-5077-6

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2006.01

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内容简介

书名：东方瑜伽
作者：郑先红编著
ISBN：7-5019-5077-6
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2006.01
本书介绍了100种瑜珈姿势，分为抗风湿练习，抗胃病练习，能量阻断练习，眼球操，放松姿势，入定前姿势，入定姿势，霹雳式进行的和衍化的姿势，站立和屈身的姿势，朝日礼拜十大类。本书结合运动心理学的原理对各种姿势进行了分解说明，并详细地说明每种姿势配合的呼吸，注意的事项以及对身体的作用，简单实用，适合初学瑜珈的人们使用。

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