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健康全方位：活到100岁的健康管理法
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内容简介
书名：健康全方位：活到100岁的健康管理法
作者：徐人俊主编
ISBN：7-5436-3675-1
出版社：青岛出版社
出版日期：2006.06
在科技日新月异的年代里，在物质充裕的大环境中，拥有越多，负担也越重，与健康也越疏远。本书从营养医学的观点出发，引介正确的饮食态度与适当的体能活动，加上自我的心灵观照，指引大家走向身心灵整体平衡之路。本书认为无论我们先天的体质如何，在后天复杂人为的环境中，都要努力耕耘自己的健康版图。指出健康绝非仅是没有病痛而已。健康是身心灵各方面均处于自然平衡、和谐宁静、快乐自在的一种状态。生活方式和心态决定我们自己可以拥有多少健康。
作者：徐人俊主编
ISBN：7-5436-3675-1
出版社：青岛出版社
出版日期：2006.06
在科技日新月异的年代里，在物质充裕的大环境中，拥有越多，负担也越重，与健康也越疏远。本书从营养医学的观点出发，引介正确的饮食态度与适当的体能活动，加上自我的心灵观照，指引大家走向身心灵整体平衡之路。本书认为无论我们先天的体质如何，在后天复杂人为的环境中，都要努力耕耘自己的健康版图。指出健康绝非仅是没有病痛而已。健康是身心灵各方面均处于自然平衡、和谐宁静、快乐自在的一种状态。生活方式和心态决定我们自己可以拥有多少健康。