养生300忌

书名：养生300忌
作者：郭申元编译
ISBN：978-7-5428-5304-2
出版社：上海科技教育出版社
出版日期：2011.12
《健康生活书系：养生300忌》主要介绍了：美国人的健身方法及其理论，同时介绍了他们运用近代科学研究健身之道所取得的一些成果。$$本书力求给读者以一定的科学养生知识，尤其注重指导性和实用性。全书共分六卷：一卷――饮食有度；二卷――起居有常；三卷――运动有恒；四卷――情绪有稳；五卷――保健有法；六卷――补益有方。书中所说的健康、长寿的方法，历来见仁见智，各有千秋。加之人体健康科学所涉及的面又是宽广难测，很难穷其边际，难免挂一漏万。偏颇和不足之处在所难免，诚恳希望有识者不吝赐教和指正。