你为什么睡不着——个人情绪管理指南

价　　格：¥25.80

作　　者：高华

ISBN：7-5058-3581-5

出版社：经济科学出版社

出版日期：2003.07

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内容简介

书名：你为什么睡不着——个人情绪管理指南
作者：高华
ISBN：7-5058-3581-5
出版社：经济科学出版社
出版日期：2003.07
本书是一本让我们了解睡眠的书。书中阐述了人为什么要睡觉，什么才是健康的睡眠等问题，揭示了我们失眠的原因，指出了健康睡眠的十大误区，以及给出了健康睡眠的自我管理的几大建议。

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