瑜伽五术

价　　格：¥25.80

作　　者：董必明著

ISBN：978-7-81135-004-3

出版社：暨南大学出版社

出版日期：2008.09

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内容简介

书名：瑜伽五术
作者：董必明著
ISBN：978-7-81135-004-3
出版社：暨南大学出版社
出版日期：2008.09
《瑜伽五术》从《瑜伽修习之道》中提炼了对现代人最实用的五类修炼术，对瑜伽体姿术、调息术、净化术、放松术和冥想术作了比较全面、规范而系统的介绍，初学者可以从最基本的练起，有一定练习基础的人士也可以从中得到提高。适合不同年龄、不同性别、不同工种、不同民族和不同宗教的人士练习。$$为了初学者的需要，第一章特别介绍了体姿术的预备姿势、休息姿势、基本手印和热身式等。介绍了200多个日常练习的体式，除了介绍体式的练习方法外，一般还包括了难度(《瑜伽五术》按姿势的由易到难，从★到★★★★★级标示)、温馨提示、练习要点、

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