老年健康——运动防疾病

书名：老年健康——运动防疾病
作者：王宇
ISBN：978-7-99-310400-0
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全面总结了衰老的自然因素如水、自由基、热量、激素等，带领人们走入神秘的人体衰老世界，并对导致人体生合功能衰退的诸多因素一一进行了解析，从大的方面如多类衰老病症、注意饮食健康、加强身心锻炼、注重多方养生等到小的方如睡眠、疲乏、头发护理等全方位指出了抗衰防老的势在必行，让人们在为延缓衰老着手准备的同时，在生活中享受防老所带来的诸多乐趣，同时也为诸多受衰老困扰的人们开辟了新的路径。