不生病的营养方案——中国公民健康营养读本

书名：不生病的营养方案——中国公民健康营养读本
作者：郭明涛
ISBN：978-7-99-366282-0
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亚健康，已经成为21世纪人类健康的头号大敌。75%的人普遍都有浑身无力、头晕眼涩、心悸气短、失眠健忘、上火便秘以及没有食欲等症状，免疫力降低，易患感冒和流行病。有专家预言，亚健康将是21世纪人类健康的头号大敌。它是隐藏在人体内部的潜伏“杀手”，以“积劳成疾”的“慢性自杀”方式迫使机体向疾病和死亡迈进。