书写的疗愈力量（原书第3版）

书名：书写的疗愈力量（原书第3版）
作者：(美)詹姆斯·彭尼贝克（James W.Pennebaker）,(美)约书亚·史密斯（Joshua M.Smyth）
ISBN：9787111598220
出版社：机械工业出版社
出版日期：2018.05
很多人都曾有过这样的体验：写下那些困扰自己的秘密，或是向朋友倾诉伤心的事，都可以将痛苦的情绪表达出来，从而得到舒缓的感觉。心理学家詹姆斯·彭尼贝克发现，表达性书写能够提升人们的心理健康。表达性书写有助于缓解一些患有抑郁症、癌症等病人的痛苦，也可以帮助他们在治疗后康复得更好。本书是彭尼贝克教授和史密斯教授多年研究成果的总结，展示了表达性书写对人们生活多方面的积极影响。