养生从45岁开始

书名：养生从45岁开始
作者：张丹编著
ISBN：7-80099-751-0
出版社：中国三峡出版社
出版日期：2004.09
本书以通俗晓畅的语言，分析从45岁开始养生的重要性，为中年人警惕疾病潜入身体、及早呵护健康敲响警钟；深入浅出地介绍了中年人健体养生、运动健身、膳食养生、休闲娱乐养生、心理保健、两性保健、职业保健、更年期特别保健的知识和技巧；有的放矢地讲述了中年人常见病和多发病的预防和治疗的常识和方法。全书以国内外医学专家关于中年人养生保健的论述为主体，融入现代医学研究的最新成果，吸纳传统中医学关于养生保健的精髓，力求做到科学严谨，信息量大，实用性强。