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心理自助 CBT书系+克服完美主义
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内容简介
书名：心理自助 CBT书系+克服完美主义
作者：(英)罗兹·沙夫曼、莎拉·伊根,特蕾西·韦德著,徐正威译
ISBN：9787552022087
出版社：上海社会科学院出版社
出版日期：2018.06
本书由两部分组成，第一部分是对“完美主义”的介绍，在这部分中你会了解到完美主义的定义、完美主义导致的心理问题、完美主义的产生与发展；第二部分介绍如何克服完美主义，这部分内容将会帮助你了解自身的完美主义倾向愈演愈烈的原因，同时帮助你了解克服完美主义的代价与益处、学会监控自身的完美主义。
作者：(英)罗兹·沙夫曼、莎拉·伊根,特蕾西·韦德著,徐正威译
ISBN：9787552022087
出版社：上海社会科学院出版社
出版日期：2018.06
本书由两部分组成，第一部分是对“完美主义”的介绍，在这部分中你会了解到完美主义的定义、完美主义导致的心理问题、完美主义的产生与发展；第二部分介绍如何克服完美主义，这部分内容将会帮助你了解自身的完美主义倾向愈演愈烈的原因，同时帮助你了解克服完美主义的代价与益处、学会监控自身的完美主义。