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一念光明：写给中国人的抑郁自救指南
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内容简介
书名：一念光明：写给中国人的抑郁自救指南
作者：张久祥
ISBN：9787559458827
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版日期：2021.06
本书是我国著名实战派心理专家张久祥教授近30年对抑郁症研究、治疗的结晶，旨在用通俗易懂的表述方式和内容，向读者介绍有关抑郁症治疗的理念、方法，帮助更多抑郁症患者或潜在人群来更新观念，理解抑郁症，实现有效的自疗和助人。本书的体例架构和脉络，紧紧围绕着普通人群的需求，分为七章：观点篇、解读抑郁症全貌、解读抑郁症易患人群特质、远离抑郁症的七字密码、自疗抑郁症的方法、陪伴抑郁症患者的态度和思路、陪伴抑郁症人群走出困境的具体方法。本书的核心观点（即作者治愈无数抑郁症病人的核心理念）是：抑郁症就像是一棵出了问题的树，
作者：张久祥
ISBN：9787559458827
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版日期：2021.06
本书是我国著名实战派心理专家张久祥教授近30年对抑郁症研究、治疗的结晶，旨在用通俗易懂的表述方式和内容，向读者介绍有关抑郁症治疗的理念、方法，帮助更多抑郁症患者或潜在人群来更新观念，理解抑郁症，实现有效的自疗和助人。本书的体例架构和脉络，紧紧围绕着普通人群的需求，分为七章：观点篇、解读抑郁症全貌、解读抑郁症易患人群特质、远离抑郁症的七字密码、自疗抑郁症的方法、陪伴抑郁症患者的态度和思路、陪伴抑郁症人群走出困境的具体方法。本书的核心观点（即作者治愈无数抑郁症病人的核心理念）是：抑郁症就像是一棵出了问题的树，
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