控糖：人人都能执行的中餐减糖生活

价　　格：¥25.80

作　　者：赵函颖

ISBN：9787518989195

出版社：科学技术文献出版社

出版日期：2022.03

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内容简介

书名：控糖：人人都能执行的中餐减糖生活
作者：赵函颖
ISBN：9787518989195
出版社：科学技术文献出版社
出版日期：2022.03
这是一本中国人针对8大类肥胖状况，规划的适合亚洲人的“5阶段减糖饮食”书。作者通过营养师的专业分析，列出不同的体质运用低糖饮食达到健康减肥、营养充足均衡、吃得饱不挨饿的方法。除了针对各种饮食习惯和体质的对症减肥提案，还有专为以饭面为主食的亚洲人设计“减糖5阶段”，从调整现有饮食习惯开始，一步步迈向减糖燃脂的全新健康生活。无论你是淀粉控、爱甜食，还是宵夜族、重口味……都能成功转换成易瘦体质，再也不复胖！

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