怀孕这么吃，长胎不长肉（第二版）

书名：怀孕这么吃，长胎不长肉（第二版）
作者：戴永梅
ISBN：9787571324513
出版社：江苏科学技术出版社
出版日期：2022.01
在第一版的基础上增加菜谱视频，扫一扫二维码轻松跟着做。10月养胎营养方案重点关注，孕妈妈身体变化和孕宝宝成长发育，一月一方案，全程指导。孕妈妈常见饮食问题，24道孕妈妈常吃营养食材怎么做，孕期必需的20种关键营养素怎么补，通通都有解答。主食、小菜、汤羹菜品花样繁多，科学搭配营养好吃不会胖。书中配备二维码，可视频观看。每道菜的营养功效以餐卡形式呈现，饭、菜、汤、粥、饮，科学搭配照着吃即可，孕妈妈常吃食材怎么吃不肥人小tips，还有孕期常见不适饮食调理和产后饮食与体重管理内容，为每位新妈妈排忧解难。