五脏极简养生法

书名：五脏极简养生法
作者：雷秀珍
ISBN：9787571314866
出版社：江苏科学技术出版社
出版日期：2021.01
本书介绍了人体五脏及六腑的生理结构，并着重讲解了如何保养我们的五脏六腑。保养方法有饮食、经络穴位、情志、运动等方法，简单有效，方便操作，堪称极简养生法。此外，随书附赠《五脏排毒餐》小册子，居家也能对症按摩，缓解小病小痛。值得一提的是，本书附有专家视频讲解，扫码即可听专家讲五脏养生。雷秀珍医生为中国中医科学院主任医师，从事临床、教学、科研工作40余年，对便秘、急慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管炎等病症有独到见解，用药独特。擅长运用中西理论指导，临床以益气活血、化瘀通络、调节人体阴阳平衡来提高治愈率。