蔬女养生经：吃出营养，吃出美丽，养颜又养心的女性养生经

书名：蔬女养生经：吃出营养，吃出美丽，养颜又养心的女性养生经
作者：张从
ISBN：9787557669089
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2019.12
本书精选了30余种美蔬，这些蔬菜既有防癌抗癌的功效，又是营养丰富、美白养颜、增添活力的神品。依照中医传统养生理论与现代营养学相结合的方式，全面介绍每一种美蔬的食疗保健效果。书中列出饮食禁忌，对现在流行的错误禁忌一一加以指正，使读者能够正确了解每一种蔬菜的特性，并且依照菜谱做出美味又保健的佳肴。书中还讲解了许多女性易患病的蔬菜食疗方法，以及四季养生要点，可以使美女们一年四季受益于蔬菜养生，免受疾病之苦，永远漂亮、健康、年轻，永远充满活力。