当自己的医生

价　　格：¥25.80

作　　者：王宇

ISBN：978-7-99-629784-0

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内容简介

书名：当自己的医生
作者：王宇
ISBN：978-7-99-629784-0
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入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。那么怎样的运功才算正解？哪些运动才能给我们的身体带来健康呢？

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