我真的坐不住了：骨科医生让你上班更轻松

书名：我真的坐不住了：骨科医生让你上班更轻松
作者：孙悦礼著
ISBN：9787559644640
出版社：北京联合出版公司
出版日期：2020.12
本书是一本医学类科普读物。这是几乎每个上班族都曾体验过的疼痛。长时间低头看手机，探头看屏幕后，除了感到颈椎酸疼外，可能还会觉得头晕、头疼甚至手指麻木。我们都曾体验过腰痛的不适。当腰痛来袭，让你站也不是，坐也不是，走几步就“腰部发沉”，坐久了就“直不起腰”，让人想大喊一声：我真的坐不住了！等到下班了，想跑几步锻炼身体，膝盖就开始不听话地咔咔作响。大部分人第一反应就是关节炎，其实更多的疼痛不适是来自长期活动日积月累的劳损。普通人面临这三种疼痛，不了解病症，不懂得保护，不清楚方法。在这本书中，临床医生、上海中医