顺时生活：2024健康日历

书名：顺时生活：2024健康日历
作者：陈允斌著
ISBN：978-7-5235-0725-4
出版社：科学技术文献出版社
出版日期：2023.10
《顺时生活》二十四节气健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。顺时而食就是顺天时、地时、人时，让我们的身心顺应自然的节律，从而达到一个健康的循环。与当下所有健康日历相比，本日历按照2024年的天气变化逐天提示养生重点，不仅每候有一次反思、自测，并通过全年72次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理。还有大家最为关切，能够迅速学会、用上的六气保健食方、节气食方的做法、376幅古代手绘的中药图，并注明功效等。