我独自生活

书名：我独自生活
作者：(美)弗朗西·希利,(加)戴莹潆著
ISBN：978-7-229-16234-4
出版社：重庆出版社
出版日期：2022.01
《我独自生活》是一本阐释独居这一生活方式的图书。在书中，作者分析了“独居”现象及其流行的原因，概述了世界范围内的独居现象，并为正在独居或者有独居意向的人提供了很多实操性较强的建议，让他们的独居生活不会陷入孤独的困境。与此同时，书中也探讨了健康的人际关系、自我价值探索等问题，能引人思考。帮助读者通过心理测验和内省的方式探索自身真正的需要和内在情绪，从心理层面给予读者实际的的支持。与此同时，本书还是一本帮助独居者提高独居生活质量的教程，从各个方面出发，提供具体的辅助手段，旨在使独自一人的状态成为更多的幸福感和成就感的源泉，实践性较强。