终结拖延症的49种方法

价　　格：¥25.80

作　　者：海韵

ISBN：9787518054428

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018.10

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内容简介

书名：终结拖延症的49种方法
作者：海韵
ISBN：9787518054428
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2018.10
拖延虽不是严格意义上的生理疾病，但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响，会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定，同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。这本书一改往日的理论说辞，直接针对有拖延毛病的人群最容易出现的49种现象，提出针对性的解决策略。读者在任何时间段、翻开任意一个小节，都可实现独立阅读，有所收获，非常适合现代人的阅读习惯。

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