学会沟通，学会爱：如何消除误解，让亲密关系更稳固

书名：学会沟通，学会爱：如何消除误解，让亲密关系更稳固
作者：(美)阿伦·贝克(Aaron T·Beck)
ISBN：9787111695639
出版社：机械工业出版社
出版日期：2022.01
贝克在本书中，用通俗易懂的语言分析了陷入困境的伴侣之间常见的实际问题，分别对这些问题进行了阐述，包括消极思维的力量、幻灭感、僵化的规则和期望，以及沟通不畅等。作者指导来访者和读者运用CBT疗法，分别对每种问题给出解决方案，包括如何改变自己的思维方式，如何解读双方的聊天风格，如何意识到自己存在不正确思维方式并加以改正，如何进行合作,消除生活中的摩擦带来的怒气等，以帮助读者真正解决亲密关系中存在的各种问题。