成为自己

书名：成为自己
作者：伊冯娜·塔利
ISBN：9787541156106
出版社：四川文艺出版社
出版日期：2021.07
在这个快节奏的社会里，日程过满，睡眠不足，这几乎成了现代人的标志状态。女性更是如此。很多女性要兼顾事业和家庭，所以一直处于过度忙碌的状态。但是过度的忙碌只会让自己陷入疲劳、沮丧、易怒和抑郁等状态，反倒距离自己的目标越来越远。因此摆脱过度忙碌，调整自己的生活节奏已经成为现代女性迫切要做的事情。本书作者伊冯娜·塔利拆穿“繁忙等于高效，空闲等于浪费时间”这一成功误区，深入挖掘超负荷女性这一群体忙碌背后的动机，帮助人们解决过度忙碌、透支自己的问题，提升时间和自我管理能力，提高生活质量。