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42天陪伴式减肥计划
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内容简介
书名：42天陪伴式减肥计划
作者：张长青著
ISBN：978-7-5229-0193-0
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版日期：2023.08
本书根据作者真实的减肥经历，把作者自己曾经100天减肥100斤的心路历程和帮助数万人成功减肥的众多干货和实践，以42天陪伴式呈现给读者，通过每天一个减肥知识点，旨在让读者轻松变瘦！全书图文并茂，不仅介绍了作者减肥运动的小妙招和减肥食谱，也总结了一些我们要想健康减肥必须改正的习惯，比如思维习惯、行为习惯、选择习惯、饮食习惯、生活习惯等。此外，作者还与读者真诚分享了自己肥胖时期所遭遇的种种尴尬与打击，希望获得读者的共鸣。
作者：张长青著
ISBN：978-7-5229-0193-0
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版日期：2023.08
本书根据作者真实的减肥经历，把作者自己曾经100天减肥100斤的心路历程和帮助数万人成功减肥的众多干货和实践，以42天陪伴式呈现给读者，通过每天一个减肥知识点，旨在让读者轻松变瘦！全书图文并茂，不仅介绍了作者减肥运动的小妙招和减肥食谱，也总结了一些我们要想健康减肥必须改正的习惯，比如思维习惯、行为习惯、选择习惯、饮食习惯、生活习惯等。此外，作者还与读者真诚分享了自己肥胖时期所遭遇的种种尴尬与打击，希望获得读者的共鸣。