奶水足吃不胖的月子营养餐

书名：奶水足吃不胖的月子营养餐
作者：刘丹，王兴国，张舜著
ISBN：978-7-122-33874-7
出版社：化学工业出版社
出版日期：2019.07
妈妈用乳汁哺育新生下一代，使其获得最佳生长发育，并奠定一生的健康基础。与此同时，妈妈也要逐步补偿怀孕、分娩时的营养损耗，让身体各器官、系统尽快恢复。因此，哺乳期妇女需要更多的营养。另一方面，只要做得好，哺乳期也是女性重塑身体、提高体质的难得机遇，对母体健康也有诸多益处。