悦吃悦瘦

书名：悦吃悦瘦
作者：李宁编著
ISBN：978-7-121-26278-4
出版社：电子工业出版社
出版日期：2015.08
第一部分帮助读者走出减肥的误区，告诉读者如何用饮食来达到减肥的目的。这一部分会特别告诉读者减肥并不是让你过苦行僧似的生活，减肥照样可以吃得美味。第二部分让读者对号入座，找出自己是哪种类型的肥胖，然后针对各种类型的肥胖提供不同的减肥方案，并且为读者搭配出了一日三餐，稍有难度的菜肴还会有详细的做法及精美的图片，读者很容易参照本书实施减肥计划。