瘦身该怎么吃

书名：瘦身该怎么吃
作者：林禹宏编著
ISBN：978-7-5180-0186-6
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2014.06
减肥者经常不吃不喝或乱吃减肥药，这种只求效果，不计后果的做法，非常容易反弹；专业的医生及营养师皆建议，饮食控制和规律运动才是瘦身的秘诀，吃对食物才能真正拥有好身材，本书提供了上百道兼具美味及纤体功效的食谱，并由专业医生、营养师提供详细营养成分及热量分析，简单易懂，轻松瘦身。