宝宝要健康，妈妈要美丽——孕期各阶段健康食谱

书名：宝宝要健康，妈妈要美丽——孕期各阶段健康食谱
作者：周会菊主编
ISBN：978-7-5390-4894-9
出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2014.01
本书分为五部分，第一部分“宁可少吃不可错吃，备孕及整个孕期应禁吃的食物”，图文结合，将那些备孕及整个孕期应禁吃的食物一一列出来，供读者参考；第二部分“从备孕到分娩，孕妈妈应常吃的营养食材”，图文结合，将孕妈妈应常吃的营养食材一一列出来，并说明应常吃的原因，并推荐相关菜列；第三部分“备孕夫妻的优孕食谱”，图文结合，分别介绍备孕丈夫、备孕妻子在备孕期间应补充的营养素；第四部分“宝宝健康，妈妈美丽的10月优孕食谱”，图文结合，逐月介绍宝宝和妈妈每个月的身体变化及所需补充的营养素；第五部分“孕期常见不适症状调理食谱”，图文结合，主要介绍孕期常见不适症状的饮食调理法。