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瘦：由内到外（鹿鸣心理）
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内容简介
书名：瘦：由内到外（鹿鸣心理）
作者：约瑟夫·J·卢斯亚尼,曾容译
ISBN：9787568909105
出版社：重庆大学出版社
出版日期：2018.05
本书是一本关于减肥基本知识的书，主要介绍了如何控制体重、如何应对贪慕美食、记录食物日记的好处、培养坚持不懈的态度、通过自我对话的方式消除顽固习惯等内容。
作者：约瑟夫·J·卢斯亚尼,曾容译
ISBN：9787568909105
出版社：重庆大学出版社
出版日期：2018.05
本书是一本关于减肥基本知识的书，主要介绍了如何控制体重、如何应对贪慕美食、记录食物日记的好处、培养坚持不懈的态度、通过自我对话的方式消除顽固习惯等内容。